Aprašymas
- PILNĄ MITYBOS PLANĄ MĖNESIUI
- 77 receptai visam mėnesiui (įskaitant savaitgalius)
- 3 pagrindiniai valgiai per dieną
- Užkandžių alternatyvų lentelė (jei norėsis papildomai)
Viskas sudėliota taip, kad nereikėtų galvoti, ką valgyti
PAPILDOMI RECEPTAI:
- +78 papildomi receptai privačioje uždaroje grupėje dar daugiau pasirinkimo ir idėjų visai šeimai
- Lengvai paruošiami patiekalai
- Produktai iš paprastų parduotuvių
- Jokio „mandrumo“ ar sudėtingų ingredientų Skonis – kaip restorane
NAUJŲ PADAŽŲ - Padažai, kurie pagardins kiekvieną patiekalą. Kad mityba būtų skani ir nenuobodi.
Tinka:
- pradedančioms
- nesportavusioms
- pažengusioms
- Galėsi rinktis pagal savo lygį ir savijautą
O jei nesportuoji – ne bėdaSvarbiausia – mityba 
- Jaunoms
- Vyresnėms
- Maitinančioms
- Net visai šeimai (gali gaminti visiems)
- Privati uždara grupė – po apmokėjimo būtinai parašyti man Rūta Šalnienė į Facebook messengerį ir atsiūsti mokėjimo kopiją, kad prijungčiau prie grupės, kur rasite papildomą informaciją ir receptus.
- Gauni mitybos planą PDF formatu į savo el paštą po apmokėjimo
- Prisijungi prie privačios grupės
- Seki planą savo tempu
- Renkiesi treniruotes pagal savo galimybes arba sportuoji, kur tau patogiau t.y namuose arba sporto klube.
Viskas paprasta, aišku ir pritaikyta realiam gyvenimuiJei laikysiesi plano, per mėnesį gali:
jaustis lengviau ir energingiau sumažinti svorį sumažinti potraukį nesveikam maistui susikurti įpročius, kurie lieka Ir svarbiausia – išmokti tai išlaikyti po iššūkio mitybos plano.Aš nesudarinėju individualių mitybos planų ir neteikiu 1:1 konsultacijų.
Mano sukurtas planas yra universalus ir pritaikytas realiam gyvenimui – tai ne dieta, o subalansuota mityba, kuri tinka įvairiems gyvenimo etapams.
Šio plano laikosi ne tik moterys – jis puikiai tinka ir vyrams, taip pat nėščiosioms bei maitinančioms mamoms (plane pateikta papildoma informacija ir rekomenduojami maisto kiekiai). Net ir paaugliai sėkmingai laikosi šio mitybos principo kartu su šeima.
Svarbiausia – čia nereikia skaičiuoti kalorijų. Šis metodas padeda kurti ilgalaikius įpročius ir pasiekti rezultatų be kraštutinumų ar „yo-yo“ efekto. Kalorijų skaičiavimas dažnai būna laikinas sprendimas – pavargus nuo kontrolės, lengva grįžti prie senų įpročių.
Ir nors keliaujame be individualių planų – jūs tikrai nesate vienos 
Jei turėsite klausimų pradžioje ar eigoje, visada galite parašyti man asmeniškai – padėsiu, palaikysiu ir nukreipsiu 
